Name: Sportovní masáž zad, šíjí a rukou (60 min)
Brand: Studio Dadas.
Price: 900.00 CZK
Availability: InStock

Benátky nad Jizerou | Václava Černého 153

Jsem certifikovaný silový a kondiční trenér a sportovní terapeut. Ve své soukromé praxi propojuji silový a kondiční trénink, sportovní terapii, mobilizační techniky, baňkování, kinesiotaping a řízenou regeneraci, protože tělo nefunguje izolovaně – vše spolu úzce souvisí. Díky tomuto komplexnímu sportovnímu přístupu pomáhám klientům zbavit se bolesti, zlepšit pohybovou efektivitu, zvýšit výkon a urychlit regeneraci.

Specializuji se zejména na

✔ silový a kondiční trénink s přesahem do prevence zranění
✔ sportovní terapii a mobilizační techniky
✔ baňkování
✔ kinesiotaping
✔ regeneraci a kompenzační cvičení pro uvolnění přetížení a stresu
✔ práci s lávovými kameny pro hluboké prohřátí a regeneraci

Sportovní zaměření mé praxe vychází z reálných zkušeností z prostředí výkonnostního sportu. Dlouhodobě spolupracuji s fotbalovými kluby FK Mladá Boleslav a SK Polaban Nymburk, v minulosti také se SK Benátky nad Jizerou a týmem amerického fotbalu APES Nymburk. Práce s profesionálními i výkonnostními sportovci mě naučila vnímat tělo nejen jako trenér, ale i jako terapeut, který rozumí výkonu, zátěži a regeneraci v reálném sportovním kontextu.

Komplexní přístup: trénink + terapie + regenerace + výživa

Zatímco klasický silový trénink buduje výkon a adaptaci, sportovně-terapeutický přístup jde o krok dál. Cílem není pouze zlepšení výkonu „tady a teď“, ale také hledání příčin přetížení, optimalizace pohybových vzorců a dlouhodobé budování funkčního a odolného těla. Proto do své praxe zapojuji prvky silového a kondičního tréninku, regenerace a základní nutriční strategie – ať už jde o sportovce, kteří potřebují maximální výkon, nebo aktivní lidi, kteří řeší bolest, přetížení či jednostrannou zátěž.

Tělo vnímám jako celek, kde síla, mobilita, regenerace a nervosvalová koordinace tvoří jeden systém. Teprve jejich rovnováha umožňuje dlouhodobě fungovat bez bolesti, s vysokým výkonem a stabilní fyzickou kondicí.

Studio Dadas.

Relaxační masáž zad, šíjí a rukou (60 min)

Mobilizační masáž je manuální technika zaměřená na konkrétní problém a jeho okolí. Součástí je krátká diagnostika, prohřátí tkání, vyšetření hlavní obtíže a následná mobilizace dané oblasti. Na závěr lehká masáž pro uvolnění a zklidnění svalů.

Vhodné při potížích jako např. bolest SI kloubu, omezení v kyčli, ztuhlá nebo bolestivá krční páteř, blokády zad, přetížení ramen, loktů či zápěstí.
Během 60 minut se zaměřujeme na jednu hlavní oblast a související struktury – cíleně a do hloubky.
Pro dosažení efektu je vhodné docházet pravidelně, ideálně 1× za 7–14 dní, dle charakteru obtíží.

Mobilizační masáž (60 min)

+ 1-, za cm tejpu. Tejpování je metoda aplikace pružných kineziologických pásek, které napomáhají správnému držení těla, podporují svaly a klouby a zlepšují lymfatický a oběhový systém. Používáme:
	•	Svalové tejpování – pro podporu a stabilizaci svalů při sportu, fyzické zátěži nebo regeneraci po zranění.
	•	Lymfatické tejpování – pro podporu odtoku tekutin, snížení otoků a urychlení regenerace.
	•	Posturální tejpování – pro korekci držení těla a podporu správného zatížení páteře a kloubů.

Tejpování je aplikováno individuálně podle potřeb klienta

Aplikace tejpů

Sportovní masáž zad, šíjí a rukou (60 min)

TERMÍNY POUZE TELEFONICKY, NEBO SKRZE SMS 
Individuální trénink je zaměřený na vaše konkrétní otázky ohledně cvičení, zlepšení oblastí, které chcete rozvíjet, a vysvětlení nejasností. Každá lekce je jednorázová a nezávislá na předchozích.

Trénink začíná anamnézou a kontrolou aktuálního stavu klienta a následně se zaměřuje na:
	•	funkční trénink
	•	kondiční cvičení
	•	silový trénink
	•	posílení středu těla (core)

Obsah a intenzita tréninku je vždy přizpůsobena individuálním potřebám a požadavkům klienta.

Individuální trénink

Chcete potěšit své blízké odpočinkem, péčí o tělo nebo relaxační masáží? Využijte možnost online dárkového poukazu, který získáte rychle a pohodlně přímo do svého e-mailu.
Jak to funguje?
Vytvořte "rezervaci" na službu Dárkový poukaz. Do pár hodin obdržíte na zadaný e-mail pokyny k platbě.
Po uhrazení částky vám bude na stejný e-mail zaslán elektronický dárkový poukaz připravený k předání.

Důležité:
Do poznámky při vytváření rezervace prosím uveďte:
pro koho je poukaz určen,
hodnotu poukazu (nebo vybranou službu).

Dárkový poukaz je skvělá volba pro každého, kdo si zaslouží chvíli relaxace a péče.

Dárkový poukaz

Cílená manuální lymfatická masáž zaměřená na vybrané partie dle potřeb klienta.
Vhodné při:

• pocitu těžkých nohou
• otocích
• zadržování vody
• regeneraci
• únavě a stresu

Možné varianty partií:

• dolní končetiny + hýždě
• záda + šíje
• horní končetiny + hrudník
• břicho + boky
• kombinace 2 menších oblastí

Lymfatická cílená masáž (60 min)

Kombinace klasické masáže a pohybu baněk po pokožce. Uvolňuje hluboko uložené svaly, podporuje prokrvení, regeneraci a detoxikaci organismu. Ideální při přetížení, sportovní zátěži nebo dlouhodobém sezení. Relaxační i sportovní varianta možná podle potřeb klienta.

Baňková masáž (60 min)

Co je lymfa a lymfatický systém

Lymfa je čirá tělesná tekutina, která proudí lymfatickým systémem. Tento systém je součástí imunitního systému a hraje klíčovou roli při odvádění přebytečné tekutiny, odpadních látek a toxinů z těla. Zároveň pomáhá organismu bránit se infekcím a podporuje celkovou rovnováhu v tělesných tkáních.

Pokud lymfatický systém nefunguje správně, může docházet k otokům, pocitu těžkých nohou, únavě nebo zpomalení regenerace.


Jak probíhá lymfatická masáž:

Lymfatická masáž je jemná, pomalá a rytmická technika, která stimuluje tok lymfy v těle. Na rozdíl od klasické masáže není bolestivá a nepoužívá hluboký tlak.

Masáž probíhá v přesně daném směru lymfatického toku a zaměřuje se na podpoření činnosti lymfatických uzlin a odvodních cest.

Během ošetření:

• se pracuje velmi jemným tlakem na kůži a podkoží
• masáž je pomalá a rytmická
• klient je v pohodlné poloze (vleže)
• často se zaměřuje na konkrétní oblasti (např. dolní končetiny, horní končetiny, krk)

Účinky lymfatické masáže:

• podpora odtoku přebytečné tekutiny z tkání
• zmírnění otoků (např. nohou, rukou)
• podpora imunity
• zlepšení regenerace organismu
• pocit lehkosti a uvolnění
• podpora detoxikačních procesů těla

Kontraindikace:

Lymfatická masáž není vhodná v těchto případech:

• akutní infekční onemocnění (virózy, horečky)
• záněty v těle (bakteriální i virové)
• neléčené nebo aktivní nádorové onemocnění
• těžké srdeční selhání
• akutní trombóza nebo podezření na trombózu
• závažné onemocnění ledvin nebo jater (bez konzultace s lékařem)
• nejasné bolesti nebo nediagnostikované stavy

LYMFATICKÉ MASÁŽE

Individuální trénink zaměřený na zlepšení síly, kondice, stability a pohybových návyků. Vhodné pro začátečníky i pokročilé, sportovce i lidi po zranění (dle stavu). Cílem je zlepšení výkonu, prevence zranění a dlouhodobá fyzická kondice.

FITNESS COACHING

Intenzivnější masáž zaměřená na zatuhlé a přetížené svaly. Pomáhá při svalové únavě, ztuhlosti zad, šíje nebo nohou, podporuje regeneraci po sportu i fyzické práci a může ulevit i při dlouhodobých svalových problémech a chronickém napětí.

Kontraindikace: akutní záněty svalů a kloubů, čerstvá zranění, natažené svaly, horečka, infekční onemocnění, vysoký krevní tlak bez léčby, trombóza.

SPORTOVNÍ MASÁŽE

Jemná až středně intenzivní masáž pro uvolnění těla i hlavy. Pomáhá zmírnit stres, napětí svalů a celkovou únavu. Vhodná pro každého, kdo si chce odpočinout a regenerovat.

Kontraindikace: horečka, infekční onemocnění, záněty, čerstvá zranění, kožní onemocnění, výrazné křečové žíly, onkologická léčba bez souhlasu lékaře.

RELAXAČNÍ MASÁŽE

MASÁŽE LÁVOVÝMI KAMENY

Co je mobilizační masáž / mobilizace

Mobilizace je jemná manuální technika, jejímž cílem je obnovit přirozený pohyb kloubů a měkkých tkání, snížit bolest a zlepšit funkčnost pohybového aparátu.
Nejde o „napravení silou“, ale o řízenou, cílenou práci respektující aktuální stav těla. Mobilizační masáž kombinuje mobilizační techniky s prvky masáže tak, aby byla práce účinná a zároveň šetrná.

Kdy se objednat na mobilizační masáž

Máš konkrétní problém nebo bolest, která se opakovaně vrací

Cítíš omezení pohybu, tah, pnutí nebo blokádu

Řešíš potíže jako SI kloub, krční páteř, rameno, loket, zápěstí, kyčel

Klasická masáž přináší jen krátkodobou úlevu

MOBILIZAČNÍ MASÁŽ

Aplikace kineziologických tejpů na podporu svalů, kloubů a regenerace. Pomáhá při bolestech, přetížení, zlepšení stability a pohybu. Vhodné jako doplněk k masáži i samostatně.

Důležité: Pokud je tejpování provedeno v rámci masáže, je samotná aplikace zdarma. Platí se pouze spotřebovaný materiál (tejp).

TEJPOVÁNÍ

Masáž pomocí baněk, která podporuje prokrvení, uvolnění svalů a regeneraci. Vhodná při zatuhlosti zad, šíje a svalovém napětí. Po terapii mohou zůstat dočasné kruhové stopy na kůži.

Kontraindikace: poruchy srážlivosti krve, užívání léků na ředění krve, křečové žíly, citlivá nebo poškozená pokožka, horečka, záněty, těhotenství v oblasti břicha a beder.

BAŇKOVÁNÍ

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Studio Dadas.

Studio Dadas.

Služby

SPORTOVNÍ MASÁŽE

Sportovní masáž zad, šíjí a rukou (60 min)

RELAXAČNÍ MASÁŽE

Relaxační masáž zad, šíjí a rukou (60 min)

LYMFATICKÉ MASÁŽE

Lymfatická cílená masáž (60 min)

BAŇKOVÁNÍ

Baňková masáž (60 min)

MOBILIZAČNÍ MASÁŽ

Mobilizační masáž (60 min)

TEJPOVÁNÍ

Aplikace tejpů

FITNESS COACHING

Individuální trénink

Dárkový poukaz

Dárkový poukaz

Filtrovat podle kategorie

Kontakty

Místo

Studio Dadas.

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle