Nutriční poradenství
Konzultace
Individuální konzultace online nebo osobně. Získáte úvod do zásad zdravé výživy, odpovědi na vaše dotazy, doporučení k suplementaci a vzorový jídelníček. Součástí je i analýza tělesného složení a návrhy pro zlepšení stravovacích návyků.
Jídelníček na míru
Na základě vstupního pohovoru a vyplněného formuláře sestavím jídelníček respektující vaše chutě, cíle i časové možnosti. Pro každé jídlo získáte 6–10 variant, potraviny budou vybrány dle vašich preferencí a náročnost přípravy přizpůsobena vašemu životnímu stylu. Součástí jsou 2 následné úpravy jídelníčku podle zpětné vazby.
Dlouhodobá spolupráce
Nutriční coaching na míru s kompletní podporou. Začínáme vstupní konzultací, pak dostáváte jídelníček upravovaný každých 7–14 dní. Komunikujeme nonstop přes WhatsApp, pravidelně kontroluji váš progres a motivuji vás každý týden. K tomu dostanete praktické materiály a podporu 24/7 – vše pro vaše zdraví a výsledky.
