Studio Dadas.

Studio Dadas. – místo, kde se budete cítit skvěle

Vítejte ve Studiu Dadas! Najdete mě v Benátkách nad Jizerou, na adrese Václava Černého 153, kde se starám o to, aby se lidé cítili lépe – fyzicky i psychicky. Nabízím relaxační a sportovní masáže, které uvolní vaše tělo i mysl, výživové poradenství, které vám pomůže nastavit zdravější stravovací návyky, a fitness coaching, díky kterému budete vědět, jak správně a efektivně cvičit.

Masáže – uvolnění pro tělo i mysl

Potřebujete vypnout a nechat stres za dveřmi? Nabízím celotělové i cílené masáže, které pomohou uvolnit zatuhlé svaly a zbavit se bolesti. Ať už vás trápí záda, šíje nebo třeba nohy po náročném dni, vždy najdeme to, co vám nejvíc sedne. Kromě klasických masáží pracuji i s baňkováním, které skvěle prokrvuje a uvolňuje hluboké vrstvy svalů,
a lávovými kameny. Každá masáž je přizpůsobená vašim potřebám – stačí se jen ozvat a domluvíme se na tom nejlepším řešení.

Výživové poradenství – žádné diety, ale udržitelný životní styl

Výživa není sprint, ale maraton – a proto ke každému klientovi přistupuji zcela individuálně. Každý z nás má jiné cíle, možnosti i tempo, a právě podle toho společně nastavíme stravovací návyky, které vám budou dlouhodobě fungovat. Nečekejte žádné drastické diety nebo univerzální jídelníčky – důležité je najít rovnováhu, která vám bude vyhovovat. Navíc si z našich konzultací neodnesete jen zdravější tělo, ale i spoustu znalostí, které vám pomůžou se o sebe starat i do budoucna.

Fitness coaching – nejen trénink, ale i vzdělání

Pokud hledáte parťáka pro silové a kondiční tréninky, rád vás přivítám v Marvel Gym v Mladé Boleslavi, kde probíhají veškeré individuální lekce. Pomůžu vám s technikou cvičení, zlepšením kondice nebo třeba s tím, jak se cítit ve svém těle zase o něco lépe. Ať už chcete nabrat svaly, shodit pár kilo nebo se prostě jen více hýbat, jsem tu pro vás. Stejně jako u výživy i tady platí, že výsledky přicházejí s časem, a proto doporučuji dlouhodobou spolupráci, která vám přinese nejen fyzickou proměnu, ale i znalosti, díky kterým se v budoucnu budete umět o své tělo starat sami.

Ke každému přistupuji individuálně, protože každý jsme jiný – máme jiné cíle, možnosti i tempo. Ať už si přijdete odpočinout na masáž, poradit se ohledně stravy, nebo se pustit do pořádného tréninku, ve Studiu Dadas najdete podporu, uvolněnou atmosféru a hlavně někoho, kdo vás bude na vaší cestě doprovázet. Tak co, kdy se uvidíme?

Kdo jsem?

O mně – kdo je Dadas

Sport a zdravý životní styl jsou mojí součástí už od dětství. Od 17 let jsem se naplno věnoval powerliftingu a strongmanu, dříve jsem se aktivně pohyboval také ve fotbale a atletice. Díky těmto zkušenostem vím, že neexistuje univerzální přístup ke cvičení ani výživě – každý člověk je jiný a zaslouží si individuální péči.

Jsem certifikovaný osobní trenér, výživový poradce a sportovní masér. Spolupracuji jak s amatérskými sportovci, tak i s profesionály. Mezi kluby, se kterými spolupracuji, patří: